调理原理:
主音:宫音(土)直接入脾,健运中焦、调和气血,增强消化功,能调和脾胃,培补脾胃之气。
辅音:羽音(水)重点加强滋阴润燥之力。
佐音:角音(木) 柔和疏肝,肝阴亦需滋养。
调音:徵音(火)养心安神,缓解心慌。
调音:商音(金) 辅助,清肃肺气。
注意事项:
姿势:放松坐或卧,可闭目养神。
音量:舒适为宜,专业播放机为佳。
时间:每次20分钟左右,每日1-2次。饭后1小时左右聆听助消化较好。
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