调理原理:
主音:角音(木)核心,直接作用于肝胆,促进疏泄。
辅音:羽音(水)增强滋阴、清热、利湿、镇静的作用。
佐音:宫音(土)保持稳定,健脾祛湿,安神定志。
调音:徵音(火)维持一定的温通之力,防止过于寒凉凝滞。
注意事项:
音量:以舒适放松为宜,专业播放机为佳。
姿势:放松(坐或卧),可闭目养神,专注感受音乐。
时间:每次30分钟左右,每日1-2次。辰时7-9点,或亥时21-23点,是比较推荐的时段。
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