调理原理：
主音：角音（木）核心，直接作用于肝胆，柔和地调畅肝气。
辅音：羽音（水）大力滋补肾水（肾阴）以涵养肝木。
佐音：宫音（土）健脾益气，促进气血生化之源，间接补养肝血。
注意事项：
时间：中医认为肝胆经气旺于子时（23-1点）和丑时（1-3点），但此时休息更重要。清晨（5-7点，大肠经/肺经旺，金克木可制肝）或晚上7-9点（心包经旺，可泻心火以平肝）是较好的选择。也可在感觉情绪不佳、胁肋不适时随时聆听。
时长：每次30分钟左右为宜，每天1-2次。
音量：以舒适放松为宜，专业播放机为佳。
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