调理原理：
主音：角音（木）核心，直接作用于肝胆，促进疏泄。
辅音：商音（金）增加金（肺）音以克制、收敛过亢的肝阳。
佐音：羽音（水）滋水（肾）以涵木，辅助平抑肝阳。
调音：徵音（火）泻心火。
注意事项：
时间：中医认为肝胆经气旺于子时（23-1点）和丑时（1-3点），但此时休息更重要。清晨（5-7点，大肠经/肺经旺，金克木可制肝）或晚上7-9点（心包经旺，可泻心火以平肝）是较好的选择。也可在感觉情绪不佳、胁肋不适时随时聆听。
时长：每次30分钟左右为宜，每天1-2次。
音量：以舒适放松为宜，专业播放机为佳。
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