调理原理:
主音:羽音(水)羽音深沉、宁静如水,能滋肾水、降心火,安抚恐惧焦虑,潜阳安神,有助于稳定过快的心率。
辅音:宫音(土)调和五脏,培土生金,健运脾胃,稳定中焦,为心神提供充足的气血滋养。
佐音:徵音(火)温和补益心气,调和血脉。
调音:角音(木)柔肝解郁,舒缓压力,条畅气机,间接安神。
注意事项:
音量:舒适为宜,专业播放机为佳。
时间:下午3-7点(申时、酉时,肾经、心包经当令)或 晚上9-11点(亥时,三焦经当令,主调和)聆听效果更佳。
日常:感觉心慌、焦虑、紧张时随时聆听。睡前半小时聆听,有助于安神助眠
时长:每次至少30分钟,建议50分钟左右。每天1-2次。


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